শনিবার, ২১ অক্টোবর ২০১৭, ৬ কার্তিক ১৪২৪, ৩০ মুহাররম, ১৪৩৯ | ০৯:১৬ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম :
  • শনিবার দৃশ্যমান হবে পদ্মা সেতু
  • বিশ্ব আইটি সম্মেলনে পুরস্কার পেল বিআইটিএম
  • নির্মাণের ২৯ বছর পর মুক্তি পাচ্ছে যে ছবি
  • খেলার খবর ফিরলেন নাসির-শফিউল, বাদ মাহমুদউল্লাহ-মুমিনুল
রোববার, ২৮ মে ২০১৭ ১০:১০:৪১ পূর্বাহ্ন Zoom In Zoom Out No icon

রমজানে ডায়াবেটিস রোগীর করণীয়

ঢাকা: এই গ্রীষ্মে আসছে পবিত্র মাহে রমজান। প্রস্তুতি নিচ্ছেন ধর্মপ্রাণ মুসলিমরা। মাহে রমজান একটি সুস্থ মানুষের জন্য যতটা চ্যালেঞ্জের, ডায়াবেটিস রোগীর জন্য তার থেকে অনেক বেশি কঠিন।

তবে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ও ইসলামী চিন্তাবিদরা রোজা রাখার পরামর্শই দিয়েছেন। রোজাদার ডায়াবেটিস রোগীদের অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। আসন্ন রমজানে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কিছু পরামর্শ তুলে ধরা হলো-

রমজানে ডায়াবেটিস রোগীদের করণীয়ঃ

•    সেহরির শেষ সময়ের কিছু আগে সেহরির খাওয়া।

•    ইফতারের সময় বেশি চিনিযুক্ত খাবার না খাওয়া।

•    দিনের বেলা শারীরিক পরিশ্রম ও ব্যায়াম যতটা সম্ভব কমিয়ে দিয়ে ইফতারের এক ঘন্টা পর করা।

•    রাতের বেলা পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি (সম্ভব হলে ডাবের জল) পান করা।

•    কম মিষ্টি রসালো ফল এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া।

•    রোজার সময় নিজে ডায়াবেটিসের ওষুধ সমন্বয় না করা, এতে মারাত্মক পরিণতি হতে পারে।

•    খাবারে তেলের পরিমাণ কমিয়ে দেয়া।

•    ভাজাপোড়া খাবার বর্জন করা।

•    প্রতিদিন খাদ্য গ্রহণের ক্যালরির পরিমাণ ও নির্দিষ্ট সময় অন্তর ওজন মাপা।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়গুলোঃ

•    রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা কমে যাওয়া (হাইপোগ্লাইসেমিয়া)।

•    রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে যাওয়া (হাইপারগ্লাইসেমিয়া)।

•    ডায়াবেটিস কিটোএ্যাসিডোসিস।

•    পানি শূন্যতা ও থ্রম্বোএম্বোলিজম।

•    কিডনি/লিভার/হার্টের সমস্যা ।

•    বয়োবৃদ্ধ ব্যক্তি যিনি একা একা থাকেন।

•    গর্ভবতী মহিলা এবং স্তনদানকারী মা।

রমজানে রোগীকে চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ/ইনসুলিন এবং অন্যান্য ওষুধের সময়ের পরিবর্তন করতে হবে। রোজাদার ডায়াবেটিস রোগীর শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সচেতন থাকতে হবে।

আরো খবর